25 ações sustentáveis grátis
Um estilo de vida mais sustentável é muito baseado num consumo consciente e na reutilização daquilo que já existe. Neste artigo, partilho 25 dicas fáceis e gratuitas para ajudar o ambiente
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Desde que comecei a mudar o meu estilo de vida e a preocupar-me mais com a sustentabilidade, consegui poupar algum dinheiro com a minha mudança de hábitos. Estando a sustentabilidade ambiental muito assente na valorização dos recursos do planeta, então há mesmo muitas formas de poupar. Mas atenção: claro que há sempre um certo nível de privilégio associado a tudo isto - se não tivermos água canalizada, não conseguimos guardar a água fria antes de aquecer para o banho; ou se não conseguirmos andar, então é mais difícil trocar o carro (ou o táxi) por uma deslocação a pé. Percebem onde quero chegar? Se estão em alguma situação que vos impede de fazer o melhor para o ambiente, não se sintam mal - o nosso papel é fazer o melhor que nos é possível!
Com isto dito, vamos então à lista?
1. Utilizar panos em vez de rolo de papel descartável
Sabem quando algo se suja na cozinha e temos aquele instinto de pegar no rolo de papel, limpar, e deitar fora? Experimentem a, em vez disso, passar um pano. Depois, é só colocar na máquina juntamente com outras coisas que já iriam para lavar (não é preciso uma máquina extra para lavar panos pequenos). Ao final de um ano, vão conseguir poupar vários rolos de papel com esta mudança simples.
2. Utilizar uma garrafa de água reutilizável
Ao final de algumas utilizações, já compensa o investimento e, a partir daí, encher a garrafa é praticamente grátis. Vejam aqui o artigo que fiz com os cálculos.
3. Não deitar fora os restos das refeições
É tão óbvio, mas por vezes é algo que não é aplicado: ao aproveitarmos os restos de umas refeições para as outras, não temos de gastar dinheiro com os ingredientes das novas refeições, para além de evitarmos o desperdício alimentar.
4. Transformar restos de vegetais em novos vegetais
Esta é a chamada técnica de “regrow” (ou re-plantação) e pode ser feita com muitos vegetais diferentes. Aqui falei mais sobre isso e aqui podem ver um exemplo com um rabanete.
5. Gerar sementes a partir das plantas que re-plantámos
Depois de re-plantarmos os vegetais em terra, podemos esperar que floresçam e, a partir dessas flores, vamos obter sementes gratuitamente.
6. Gerar novas plantas a partir de ramos de aromáticas
Ao colocarmos ramos frescos de aromáticas como a hortelã, orégãos, erva-cidreira, rosmaninho ou manjericão em água, estes vão gerar raízes que podemos, depois, colocar em terra para gerar novas plantas e alimento. Vejam aqui um exemplo com hortelã. Atenção que não funciona com todas as aromáticas, como a salsa e os coentros, e os ramos têm de estar frescos.
7. Secar roupa ao sol
A máquina de secar envolve um gasto de energia (e as emissões associadas) que pode ser evitado se simplesmente utilizarmos a energia eólica e solar nos nossos estendais :)
8. Utilizar a luz solar para iluminar a casa
Estores abertos representam uma redução no gasto de energia enquanto é de dia lá fora ;)
9. Secar o cabelo ao ar
Mais uma forma de utilizar energias renováveis gratuitamente.
10. Andar a pé em vez de utilizar o carro
Quando possível, é uma forma de poupar combustível, emissões e gastar calorias. Vejam aqui os meus cálculos para isto.
11. Utilizar sacos reutilizáveis
Ao final de poucas utilizações, o investimento está compensado, e depois podemos utilizá-los de forma gratuita e poupar dinheiro. Também podem utilizar antigas fronhas de almofadas como sacos para a fruta ou para o pão, ou transformar uma T-shirt antiga num saco reutilizável.
12. Pesquisar no Ecosia
O Ecosia é um motor de busca que utiliza uma grande parte das receitas para financiar a plantação de árvores por todo o mundo.
13. Desligar a torneira quando não é necessária
Simples não é?
14. Abrir só metade da torneira
Se este não fosse um vídeo de dicas gratuitas, diria para instalarem um redutor de caudal, mas neste caso podem experimentar a simplesmente abrir a torneira a menos do máximo e ver se conseguem, mesmo assim, fazer tudo normalmente.
15. Recolher a água antes de aquecer para o duche
Basta um balde ou mesmo uma garrafa, e essa água pode depois ser utilizada para cozinhar, lavar o chão, regar as plantas, etc.
16. Recolher água da chuva para regar as plantas
Esta é uma água da qual as plantas gostam e basta ter um espaço exterior pequeno para colocar alguns recipientes que “apanhem” esta água.
17. Reciclar
Hoje em dia é uma das ações mais básicas que podemos fazer, desde que tenhamos condições para tal e acesso a ecopontos.
18. Votar
Uma forma gratuita de influenciar o poder político.
19. Transformar “lixo” em objetos úteis
A economia circular é fundamental para combatermos as alterações climáticas e, se a aplicarmos nas nossas casas, permite-nos poupar dinheiro. Vejam aqui uma tour à minha sala com decorações feitas a partir de “lixo”.
20. Trocar roupa com amigos e família
É uma das formas de arranjar roupa em segunda mão.
21. Reforçar camadas de roupa, antes de ligar o aquecimento
Andar de manga curta dentro de casa no inverno é uma coisa do século passado ;)
22. Transformar restos de alimentos em novas receitas
Muitas vezes, desperdiçamos partes comestíveis dos alimentos porque simplesmente nos habituámos a fazê-lo. Sabiam que as sementes de abóbora são comestíveis, por exemplo? Ou que podemos utilizar as ramas e raízes do alho-francês? Aqui no site há uma secção inteiramente dedicada a receitas anti-desperdício.
23. Deixar uma nota nas encomendas online para não enviarem objetos desnecessários
Acontece frequentemente as encomendas online virem com cartões, papéis de enchimento e afins, que são, muitas vezes, desnecessários. Se o site onde estão a fazer a compra tiver um espaço para deixarem notas, escrevam que não são necessários objetos extra na encomenda para além daquilo que foi comprado.
24. Embrulhar presentes em papel de jornal ou revistas
Pode parecer estranho ao início, mas depois as pessoas habituam-se. No meu caso, comecei a oferecer presentes neste tipo de embrulhos à família, e agora vou oferecendo assim ao máximo de pessoas possível.
25. Por fim, conhecer os dois tipos de prazos de validade
“Consumir até”: indica-nos o prazo de consumo do produto em segurança. A partir dessa data, pode já não ser seguro consumir;
“Consumir de preferência antes de”: indica-nos a data até à qual é assegurada a qualidade máxima do produto, sendo que, após essa data, continua a ser seguro consumir. O nosso melhor radar nestes tipos de prazo são os nossos sentidos: a visão e o olfato podem-nos ajudar a perceber até quando é que estes produtos estão bons para consumo (que será sempre depois da data preferencial)
Ao conhecermos estes dois tipos de prazos, conseguimos estender a durabilidade que damos aos alimentos nas nossas casas e, assim, reduzir o desperdício alimentar e gastar menos dinheiro a comprar mais comida.