50 formas de poupar energia
O setor energético é o que mais contribui para as alterações climáticas e, dada a situação atual, torna-se cada vez mais imperativo controlar o seu consumo e fazer uma transição para fontes renováveis
Para ajudar nesta mudança de forma de consumo, reuni uma lista de 50 ações que podemos aplicar para reduzir o nosso gasto de energia no dia-a-dia. O objetivo não é sentirmo-nos culpados se não conseguirmos aplicar tudo (eu não consegui ainda!), mas, sim, pôr-nos a pensar e ajudar-nos a criar um caminho para irmos percorrendo. Não temos de mudar todos os hábitos de uma vez, o importante é irmo-nos esforçando para melhorar a cada dia. Se todos fizermos um pouco, já fará uma grande diferença.
E é sempre importante relembrarmo-nos de que, enquanto cidadãos, não somos os únicos responsáveis por poupar energia e fazer a transição para fontes renováveis. É imprescindível que governos e empresas façam o seu papel, e nós podemos agir também para gerar pressão nesse sentido.
Na cozinha…
Evitar colocar tachos e panelas em bicos de fogão desproporcionalmente grandes
Cozinhar com tachos, panelas e fornos fechados
Partir os alimentos em pedaços pequenos ao cozinhar (por exemplo ao fazer sopa) - isto ajuda a que cozam mais rápido, sendo necessária menos energia
Terminar as cozeduras com calor residual - desligar o forno ou fogão um pouco antes de estar tudo cozinhado, e aproveitar o calor que ainda se mantém nos tachos, panelas, tabuleiros...
Maximizar a utilização do forno, cozinhando vários pratos de uma vez
Cozinhar para várias refeições de uma só vez
Cozer a vapor, por cima de tachos que estão a ser utilizados para cozinhar outros alimentos
Evitar colocar comida muito quente dentro do frigorífico ou congelador
Manter frigoríficos e congeladores fechados, organizados e com algum conteúdo
Abrir portas de frigoríficos e congeladores durante o mínimo de tempo
Abrir também o fogão o mínimo de vezes, enquanto está a ser utilizado
Aquecer água em chaleiras, em vez do fogão
Evitar encher as chaleiras com água para além da que será necessária
No caso de tal acontecer, reservar água quente dentro de um termo, para manter a temperatura e poder utilizar mais tarde
Na limpeza e higiene…
Utilizar máquinas de lavar loiça e roupa com a carga completa
Utilizar programas Eco nas máquinas de lavar loiça e roupa
Manter eletrodomésticos limpos (filtros das máquinas de roupa e parte de trás de frigoríficos)
Secar roupa no estendal, em vez da máquina de secar
“Passar a ferro” a roupa com o vapor do banho (pendurar durante o banho)
Repensar a necessidade de lavar roupa logo depois da primeira utilização. Muitas peças de roupa apenas precisam de arejar para poderem ser utilizadas mais uma vez
Diminuir a temperatura do banho/duche
Reduzir a duração dos duches
Instalar redutores de caudal nos chuveiros
Nível "pró": experimentar banhos de água fria 😂
Na climatização da casa...
Fechar estores no verão, quando não está ninguém na divisão, para baixar a temperatura e reduzir necessidade de utilizar ar condicionado ou ventoinhas
Reforçar camadas de roupa, antes de ligar aquecedores
Distribuir têxteis pela casa (ex: tapetes, almofadas, cortinados, tapetes) para ajudar no isolamento
Isolar portas e janelas
Aproveitar o calor residual do forno para aquecer a casa, deixando a porta aberta
Utilizar um termostato inteligente
No caso de se ligar sistemas de climatização, experimentar a reduzir (no inverno) ou aumentar (no verão) ligeiramente a temperatura, por exemplo 1ºC
Manter fechadas as divisões que estão a ser climatizadas
Colocar uma almofada comprida ("chouriço") ao longo da base das portas exteriores - vejam aqui um direto que fiz pelo Instagram a fazer uma destas almofadas
Na utilização de luz e eletricidade…
Optar por lâmpadas LED
Desligar extensões elétricas com botão
Optar, quando fizer sentido, por blocos de tomadas com temporizador
Apagar a luz sempre que se sai de uma divisão
Utilizar luz solar ao máximo, e acender a luz só quando for estritamente necessário
Desligar aparelhos em stand by
Diminuir a luminosidade dos ecrãs
Evitar deixar computadores em modo pausa - desligar totalmente quando não estão em uso
Instalar sensores de presença em locais com passagem frequente e em que a luz pode mais facilmente ser deixada ligada (ex: corredores de passagem)
Na implementação de uma infraestrutura renovável…
Utilizar iluminação solar nas zonas exteriores da casa
Construir ou comprar um forno solar
Utilizar uma power bank solar para recolher energia e carregar pequenos eletrodomésticos mais tarde
Instalar um sistema de recolha de energia solar ou geotérmica em casa
Outras ideias…
Andar a pé ou de bicicleta
Utilizar secadores de cabelo apenas se for estritamente necessário
No momento de comprar eletrodomésticos ou outros aparelhos eletrónicos, ter em conta a sua eficiência energética
Consumir conscientemente, reduzir o desperdício e reutilizar mais